最近の楽しみ

私は週一でカラオケに行くほど歌うことが好きだ。

今日は歌うことについての良さを語ろうと思う。

これはあまり知られてないが健康にいいのだ。

早速調べてみた。

カラオケは有酸素運動になる。 腹式発声では、通常の発声に比べ呼吸量が大幅に増えるため、 腹式発声で歌唱すると有酸素運動になり、血行促進や血糖値低下、血圧降下、中性脂肪値低下、喘息治癒、めまい、のぼせの解消などが期待できる。

こんなに効果あるなら歌うしかない👊